NO AGUANTAS LA HAMBRE NERVIOSA?

Mmmm hoy tienes unos nervios que te comerias de todo y también te comerìa a todos.

Si te està pasando esto puede ser que se trate de hambre nerviosa y las razones pueden ser varias: aburrimiento, no aguantar el estrés, tristeza, estar deprimidos. Muchas personas ententan a desahogarse con la comida y la comida en casa paìs es muy diferente, como es diferente el ritmo de vida.

Hay personas que utilizan el chocolate o azùcares o prefieren utilizar el sexo para sentirse mas felices pero esto es temporal, otras personas prefieren desahogarse buscando la soluciòn del problema en sentirse llenos pero esto cuanto va a durar?

Evitar chicles, comer bastante y a hora fijas, tener un ritmo de vida meno estresante, dormir bien y lo suficiente, beber mucha agua y ententar a encontrar un remedio de la soluciòn a sus problemas.

Ensalada fresca o legumbres mejor que la buenisima ensaladilla rusa o de cangrejo?

Sopas, gazpachos, salmorejos podria ayudar antes de comer algo que dé la sensaciòn se saciedad como pasta, espaguettis o simplemente un saludable puchero de la abuela en lo que se come todo (carne, legumbres y te queda lo suficiente para los montaditos de pringà). 

No son solamente los alimentos si no el estrès qué tienes qué enfrentar a no ayudarte: la costumbre te ir de tapas con amigos es muy importante para socializar aunque la cerveza y las patatas fritas o el marisco frito compartido entre los amigos hacen sentir a los espanoles no solamente bien y con la sensaciòn de haber comido algo bueno, sentirse felices y quitar la hambre. 

Si eres de latinoamerica probablemente las papas a la huancaina con arroz blanco lo que se come en Bolivia, Perù o en Chile son muchos mas nutrientes que otros platos o el arroz con pollo que no solo comen los latinoamericanos pero también los pakistanì cambiandole el nombre en Chicken Biriany o Mutton Biriany (si està echo con cordero), otra cultura qué lo va a utilizar son los arabes con el maqlube palestino, pero también la asociacion de rellenar las hojas de verdura con arroz que en Sirya se llama malfuf, lo podreis encontrar con los griegos o con los rumanos con el nombre de sarmale.

Las lentejas son un plato muy versatil, muchos conoceran la mujaddara la sopa de lentejas arabes que también preparan los pakistanì llamandola dal?

O el mismo cous cous que se come en Sicilia, Marruecos o en Palestina, lo qué le diferencia es simplemente el marisco, las legumbres cortadas en trozos y cocidas quitan mucho màs la hambre de cualquier  otra ensalada.

Y vosotros qué comeìs cuando estàis nerviosos?Y sobretodo porqué sufris de hambre nerviosa?
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